Na de laatste zaalwedstrijden gaan we ons alvast voorbereiden op het seizoen 2019-2020, dit is voor alle leeftijdsgroepen van F tot en met DS.

Maandag : training in de teams van dit seizoen (ASM- , kracht-conditie-, en Beach- training).

(De D die niet meedoen aan de Beach handbal, trainen dus met de E op maandag : ASM-training, de D die wel meedoen met Beach handbal trainen dus op het Beach veld en krijgen Beach training)

E en F pupillen trainen op dinsdag nog in de teams van dit seizoen.

D pupillen trainen op woensdag nog in de teams van dit seizoen.

DS1 traint tot einde nacompetitie nog volledig in het team van dit seizoen.

Verder wordt er door iedereen getraind in de leeftijdsgroepen voor volgend seizoen 2019-2020.

Op de volgende data wordt er niet getraind:

-        19 April Goede Vrijdag.

-        20 t m 22 April Paasdagen.

-        27 April Koningsdag.

-        Schoolvakantie : 19 april t m 5 Mei (niet getraind door D, E, F).

-        5 Mei Bevrijdingsdag.

-        30 mei Hemelvaartdag.

-        8 t m 10 Juni Pinksteren.

Trainingsschema 15 April tot en met 31 Mei

Maandag

15 April tot en met 27 Mei

17.30u. – 18.30u. D , Beach training door Karlijn (veld 1 en 2)

18.30u.- 19.00u. C1 C2 Kracht Conditie door Maaike (veld 1)

19.00u. – 20.00u. C1 C2 Beach training door Henk/Karlijn (veld2)

19.00u. – 19.30u. A1 B1 B2 Kracht Conditie door Maaike (veld 1)

19.30u. – 20.30u. A1 B1 B2 Beach training door Henk (veld 2)

* alles op Beach velden.

18.30u. – 19.30u. D en E , ASM training door Selina

19.30u.-20.30u. DS1 A1 Kracht Conditie door Robin

20.30u. 0 21.30u. DS2 DS3 Kracht Conditie door Robin

* alles op veld/zaal Z.A.P.

Dinsdag

16 April tot en met 28 Mei

16.30u. – 17.30u. F1 F2 F3 door Kim v Tr. en Liz/Josien

17.30u. – 19.00u. E1 E2  door Kim v Tr. en Liz/Josien

* alles op veld Z.A.P.

18.00u. – 19.30u. Nieuwe C (2019-2020) door Henk/Joek

(18.00u. – 18.30u. conditie/voetenwerk ; 18.30u – 19.30u. baltraining).

19.30u. – 21.30u. DS1 door Arthur en nieuwe DS en A (2019-2020) door Emile

* alles in zaal Z.A.P.

Woensdag

17 April tot en met 29 Mei

17.30u. – 19.00u. D1 D2 (allen degene die volgend seizoen nog D zijn) Carla/Demi

*veld Z.A.P.

19.00u. – 21.00u. nieuwe B (2019-2020) Stefan/Jack

(19.00u. – 19.45u. conditie/voetenwerk ; 19.45u. – 21.00u. baltraining).

*zaal Z.A.P.

Donderdag

18 April tot en met 30 Mei

16.45u. – 18.15u. DS1 en A1 door Arthur.

16.45u. – 18.00u. keepers nieuwe DS en A o.l.v. Noël

17.45u. – 19.00u. keepers nieuwe C, B, o.l.v. Noël en Karlijn

17.30u. – 19.15u. nieuwe C (2019-2020) Henk en ………………

(17.30u – 18.15u. kracht/explosiviteit ; 18.15u. – 19.15u. baltraining)

19.15u. – 21.00u. DS1 door Arthur en nieuwe DS en A(2019-2020) door Henk/Emile

*alles in zaal Z.A.P.

Vrijdag

10 Mei tot en met 31 Mei

16.30u. – 17.30u. nieuwe F (2019-2020) door Wilma/Sita

17.30u. – 18.30u. nieuwe E (2019-2020( door Wilma/Sita

17.30u. – 19.00u. nieuwe D (2019-2020) door Carla/Demi

7 en 14 Juni Oefenwedstrijdjes voor nieuwe F, E, D

* alles op veld Z.A.P.

19 April tot en met 31 Mei

19.00u. – 21.00u. nieuwe B (2019-2020) door Stefan/Jack

(19.00u. – 19.45u. kracht/explosiviteit ; 19.45u. – 21.00u. baltraining)

* zaal Z.A.P.

Nieuwe DS en A (DS1 DS2 A1) (seizoen 2019-2020)

Karlijn van de Heide, Tessa Oele, Juliette Keijzer, Puck Langelaan, Dille Alkemade, Selina Kooy, Femke de Vries, Riekie Singer, Bojoura Appelman, Fleur Reek, Demi Glasbergen, Jaimy van Nuland, Kim Oele, Tess Ammerlaan, Caro Verheul Femke Dalmayer, Yildiz de Wit, Manouk Verduin, Ineke Duineveld, Rene Broers, Marieke van de Heide, Bente Wijnker, Annique Smit, Lois Timmer, Lynn de Goede, Marieke van de Heide, Anouk Houdijk, Lynn Ammerlaan, Anouk Glas, Jose Bugel, Julia Witte, Eline de Vries, Laura Kos, Emma Witte, Tirza Philipsen, Tink Langelaan, Joek Langelaan, Sanne Goossens, Marit Hendrikse

DS 3

Anne van den Bergh, Reggely Noor, Anouk Tijsen, Pien Brekelmans, Eva Kramer, Emma Steenvoorden, Jolijn Scholten, Dannielle Keet, Roos Wijnker.

Nieuwe B (Seizoen 2019-2020) (B1 B2 B3)

Dian Klokgieters, Sita Langelaan, Eva Smakman, Liz Verbruggen, Josien van de Hoek, Dannique Bakker, Jordan van Dam, Joyce Lenders, Emma van Dijk, Fem van Zanten, Mirthe Scholten, Mirte Reek, Suus Timmer, Mikki de Boer, Sanne de Haan, Lise Kuut, Sem van Wieringen,  B’elana van de Park, Sasja Verschoor, Linde Wijnker, Isa Timmer, Sofie van Lierop, Nica Landman, Saskia van de Berg, Nienke Dobbe, Noa van Dijk, Iris van de Berg, Milou Halfschepel, Karlijn van Zanten, Eva Kapitein

Nieuwe C (Seizoen 2019-2020) (C1 C2)

Danique Dobbe, Yenthe Baarthman, Lieve Laguwitz, Alisha van Paridon, Renske Portegijs, Anna de Vries, Marit Kapiteyn, Isa Goossens, Julia Glasbergen, Eva Pool, Anouk de Haan, Phoebe van Daalen, Fleur van het Spijker, Melanie van Grieken, Jill van Kooten, Jet de Kroon, Annelotte Smiers, Sylvana Baanstra, Anne van Kuijeren, Branka Does

• ·        Staat je naam er niet tussen, geef dit dan even door aan Carlien Verbruggen.

Nieuwe D (Seizoen 2019 – 2020) (D1 D2)

Zoë Maes, Maud Dorresteijn ,Lois van Ockenburg, Daphne Muntjewerf, Bibi Werksman, Sarah Huls, Ella Onderwater, Jenna Vaars, Jasmijn van de Berg, Indy Alkemade ,  Rosalie Alkemade, Nikki Toes, Jill Verbruggen, Lenthe Appelman,  Anna Rolvink, Julia Schouten, Kaylin van Gerwen

• ·        Staat je naam er niet tussen, geef dit dan even door aan Romania Langelaan.

Nieuwe E (Seizoen 2019-2020) (E1 E2 E3)

Tess Dorsman, Nikki de Haan, Selina Hagen, Suus Tiel, Emy Duineveld, Lieke Werf, Nerina van de Berg, Fienke Regelink, Leyan Hagen, Steffi Klos, Isa Toes, Liz Steenvoorden, Britt Ruijter, Nienke Zut, Estelle Onderwater, Liz Timmer, Famke Does, Sophie van de Berg

Nieuwe F (Seizoen 2019-2020) (F1 F2)

Danique Berbee, Tess van Haaster, Ziva Onderwater, Linsey Berbee, Juul Laguwitz, Puck Ruijter, Eline Vermue, Kas Warmenhoven, Isabel van de Berg, Puck Wilms, Jole Dorsman, Femm Raven

• ·        Staat je naam er niet tussen, geef dit dan even door aan Wilma Timmer